Nyheter

Att ha rätt skor för vandring eller vandring är mycket viktigt! Rätt greppande, bekväma och passande skor är den mest nödvändiga utrustningen för en vandrare eller trailrunner. Korrekt klädsel är...

Att ha rätt skor för spårning är mycket viktigt! Korrekt greppande, bekväma och korrekt passande skor är det mest nödvändiga för en vandrare eller trailrunner eftersom det ibland hjälper dig...

Den primära orsaken till att du går upp i vikt när du börjar springa är för att du inte förbränner tillräckligt med kalorier! När du springer arbetar din kropp intensivt...

Det hjälper till att förhindra uppkomsten av tendinit, ledvärk och stressfrakturer Du kan aldrig vara säker. Det är det som gör maratonloppet både skrämmande och fascinerande. Ju djupare du går...